Tips Ngopi Aman Saat Puasa

Trend ngopi di Indonesia mendorong menjamurnya coffee shop di Indonesia, serta baru-baru ini pun ada trend Dalgona Coffee yang bisa dibuat di rumah aja dengan mudah.

Memasuki bulan puasa, biasanya akan muncul saran untuk tidak mengonsumsi kopi, karena asam lambung akan meningkat jika minum kopi dalam keadaan perut kosong. Apakah Tebsholic salah satu coffee addict? Wah, pasti akan susah ya menahan keinginan minum kopi selama sebulan. Makanya, Tebs bagi tips untuk tetap bisa minum kopi saat bulan puasa yaa!

1. Minum kopi sebaiknya saat setelah makan, saat keadaan perut tidak kosong dan asam lambung sudah menurun

2. Minum kopi dengan jeda 1,5-2 jam setelah pertama kali berbuka puasa

3. Pilih kopi dengan kadar kafein lebih rendah dari biasanya

4. Lebih baik minum kopi yang segar dan diseduh sendiri

5. Kurangi asupan kafein secara keseluruhan, sekitar 200-300 miligram kafein saja

6. Gunakan gelas kopi yang lebih kecil dari biasanya untuk membantu mengurangi takaran bagi kamu yang biasanya minum kopi 2-3 gelas sehari

 

Selamat menunaikan ibadah puasa, Tebsholic!

 

Sumber : majalah.ottencoffee.co.id dan hellosehat.com

Cover: Pinterest